『愛健康  住震大：防疫常識篇』
 

提升免疫力的3件事。
 
最近武漢肺炎越來越嚴重，
必須注意提高我們身體的免疫力，以對抗病毒的入侵。
多吃蔬果，除了保持營養均衡外，也大量補充維生素和礦物質；
適量的運動可以增加免疫細胞的數量；高質量的睡眠可以增強肝臟的解毒能力，消滅侵入人體的病毒和細菌。
 
下次吃飽飯可以去散散步，吃吃蔬果，睡個好覺，都可以增強免疫力喔！







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