『光與視覺環境#曬太陽的4個益處!』

生命的三要素：陽光、空氣和水，
即使在家裡，也需要陽光，適度的曬太陽對身體健康有許多的益處。

陽光是維生素D的重要來源，而維生素D有助於身體的吸收和保留鈣，利於維持骨骼健康，
維生素D還能夠降低大腦衰退的風險，預防老人痴呆症，
白天處於陽光下時，大腦會產生血清素，
能夠幫助大腦傳遞更正向的情緒，讓你心情愉悅，陽光將你身心靈的健康都兼顧到了！
 

 


 




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